Als u fulfilled slaapklachten bij uw arts komt, zal de arts meestal niet meteen een slaapmiddel voorschrijven. De arts zal eerst proberen om de oorzaak van de slaapklachten te verhelpen. De aanmaak van melatonine hangt samen achieved de blootstelling aan licht. Zonlicht en kunstlicht (blauw licht) remmen de aanmaak van melatonine. Als het donker w